Jeśli regularnie obgryzasz paznokcie, twój dentysta może mieć co robić. – Ten nawyk osłabia zgryz i potrafi spowodować problemy dentystyczne: choroby dziąseł, uszkodzenia szkliwa – mówi Scher. Może nas dopaść zapalenie jamy ustnej. Gronkowiec czy lamblioza, czyli choroby brudnych rąk, też bardziej zagrażają obgryzaczom. Inną przyczyną wywołującą u dzieci chęć obgryzania paznokci może być np. infekcja grzybami lub nawet pasożytami, zapalenie dziąseł oraz liczne i częste u maluchów zatrucia pokarmowe. Przy takich podejrzeniach na początek zacznijmy od podstawowych badań u lekarza, zanim zaczniemy katować nasze dzieci ohydnymi i często bardzo Autor: Getty Images. W takim przypadku poza samodyscypliną - kontrolowanie wyżej wymienionego odruchu, bardzo ważne jest zagojenie naskórka i natłuszczanie w celu zapobiegania jego ponownemu uszkodzeniu. Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Obgryzanie paznokci bądź skórek paznokci najczęściej zaczyna się w dzieciństwie i może trwać wiele lat. W wieku dorosłym wiele osób odchodzi od tego nawyku, a motywacją do tego jest chęć posiadania estetycznego wyglądu dłoni. Inną ważną przesłanką do zerwania z tym nałogiem jest ostrzeżenie od stomatologa o destrukcji szkliwa zębów. Ekspert portalu „Twoje Zdrowie Leczenie miejscowe grzybicy paznokci polega na stosowaniu lakierów lub kremów zawierających jedną z substancji: cyklopiroks 8% (kilka razy w tygodniu przez wiele miesięcy), amorolfinę 5% (raz w tygodniu przez 6-12 miesięcy), bifonazol (początkowo w połączeniu z 40% mocznikiem do złuszczenia wszystkich zainfekowanych warstw płytki dlaczego dzieci obgryzają paznokcie. jeśli twój dwulatek obgryza paznokcie, możesz się martwić, że coś go niepokoi. Wszakże Wiele osób opisuje obgryzanie paznokci jako nerwowy nawyk. Ale lęk jest tylko jednym z wyjaśnień dla Twojego dziecka”s depilacji paznokci., Może robi to z wielu innych, mniej niepokojących powodów – z . Dzieci nie umieją nazywać emocji, ani nie znają sposobów na radzenie sobie z nimi. Dlatego "radzą" sobie na własną rękę, próbując zredukować nieprzyjemne odczucia - np. poprzez obgryzanie paznokci. U dzieci moga wystąpić również inne odruchy o podobnej funkcji - nawijanie włosów na palec, potrząsanie nogą gdy siedzą przy stole. Kiedy u swojego dziecka zauważysz przykry nawyk, jakim jest obgryzanie paznokci to znak, że maluch przeżywa wewnętrzne lęki,stres, niepewność, brak poczucia bezpieczeństwa. Obgryzanie paznokci u dzieci to znak pociechy potrzebują szczególnej uwagi i większej, niż zazwyczaj, troski. Obgryzanie paznokci u dzieci ma podłoże w rozmaitych emocjonalnych przyczynach. Mogą być nimi nowe dla dziecka sytuacje, np. pójście do przedszkola czy szkoły, narodziny rodzeństwa, rozstanie rodziców. Doprowadzić do nawyku mogą również nieodpowiednie metody wychowawcze rodziców, nasilona krytyka, wysokie wymagania. Impulsem bywają także bajki lub gry wideo, które wzbudzają w dziecku niepokój. Obgryzanie paznokci u dzieci - niebezpieczne dla zdrowia To zachowanie ma nie tylko nieprzyjemne następstwa psychiczne, ale i zdrowotne. Poranione miejsca przy paznokciach sprawiają ból i łatwo wtedy o infekcję. Poza tym bakterie, jakie znajdują się za paznokciami, a które trafiają stamtąd wprost do buzi, są groźne dla zdrowia (powodują infekcje wirusowe, grzybicze, zajady, opryszczkę owsiki, zapalenie dziąseł, zatrucia). Dlatego obgryzanie paznokci u dzieci trzeba starać się zwlaczyć. Obgryzanie paznokci u dzieci - jak temu zaradzić? Po pierwsze rozmawiaj z dzieckiem o konsekwencjach obgryzania paznokci. Poza chorobami, warto uświadomić mu, że długie obgryzanie paznokci może zniekształcić płytki i pozostawić wady zgryzu. Z córką możesz np. wybrać się na wizytę u manikiurzystki. Po zabiegu mała dama będzie chciała jak najdłużej utrzymać efekt ładnych rączek. Jeśli tylko zauważysz, że dziecko wkłada dłonie do ust, delikatnie wyjmij mu rękę z buzi. Nie komentuj, nie krzycz, nie karć - nasilisz tylko w ten sposób stres dziecka. Nie naciskaj, bądź delikatna. Spróbuj zaobserwować, w jakich sytuacjach dziecko gryzie paznokcie (oglądając telewizję, odrabiając lekcje?) - staraj się tłumaczyć dziecku zaistniałe sytuacje. Najważniejsza jest rozmowa, nazywanie emocji, mówienie o tym, co się czuje. Zapewniaj dziecko o swojej miłości i gotowości do pomocy. Podpowiadaj, że może rozładowywać napięcie inaczej niż poprzez obgryzanie paznokci (np. tupać nogami, czy uderzyć ręką o kanapę). Obgryzanie paznokci u dzieci można zwlaczyć wypracowując pewne umowy i hasła, które będą motywowały i przypominały o waszym porozumieniu. Np. ustalcie, że kiedy dziecko obgryza paznokcie, a ty rzucasz hasło np. "palec", to jest to znak, że powinno przestać. Obgryzanie paznokci, czyli onychofagia, to problem nie tylko natury estetycznej, ale też zdrowotnej. Nieleczone zaburzenie może prowadzić do poważnych chorób zarówno w obrębie naruszonej skóry, jak i ogólnoustrojowych, np. zakażenia pasożytami. Podpowiadamy, co zrobić, żeby przestać obgryzać paznokcie. Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Obgryzanie paznokci zaliczane jest do zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, a więc mających swoje źródło w problemach natury emocjonalnej. Często występuje u dzieci i w okresie dojrzewania, ale nierzadko dotyczy również dorosłych. Z nawykiem pomogą uporać się gorzkie preparaty nakładane na paznokcie, bawełniane rękawiczki i drobne przekąski, które zajmą ręce. Spis treści: Przyczyny obgryzania paznokci Obgryzanie paznokci u dzieci i młodzieży Skutki obgryzania paznokci Jak przestać obgryzać paznokcie? Leczenie obgryzania paznokci u specjalisty Jak wzmocnić paznokcie po obgryzaniu? Ile rosną paznokcie po obgryzaniu? Przyczyny obgryzania paznokci Przyczyn obgryzania paznokci należy szukać przede wszystkim w psychice. Nawyk ten jest reakcją na nadmierny stres, lęk, niepokój, czasem związany jest z niską samooceną, poczuciem bezradności i bezsilności. Pojawia się więc wtedy, kiedy odczuwane emocje są zbyt silne, przytłaczające, wtedy „ujściem” dla nich jest właśnie obgryzanie płytki paznokci, a często również otaczających je skórek. Obgryzanie paznokci może występować sporadycznie, jedynie w sytuacjach związanych z silnym stresem. Onychofagia (z języka greckiego: onycho – paznokieć, phagia – jeść) może jednak stać się poważnym problemem, jeśli paznokcie trafiają do jamy ustnej niemal nieustannie, najczęściej w sposób nieświadomy. Wówczas stanowi sygnał, że nawyk nie jest sposobem na okazjonalne rozładowanie napięcia, lecz być może już wskazuje na rozwiniętą depresję lub nerwicę. W skrajnych przypadkach obgryzanie staję się formą samookaleczania. Obgryzanie paznokci może nasilać się na skutek niedoborów witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, takich jak magnez, witaminy z grupy B, żelazo. Ben Harding Obgryzanie paznokci u dzieci i młodzieży Obgryzanie paznokci u dzieci pojawia się zwykle między 4. a 6. rokiem życia, a więc w okresie, kiedy większość maluchów rozpoczyna przedszkole. Emocje związane z adaptacją w nowym miejscu mogą być na tyle silne, że stają się właśnie przyczyną obgryzania paznokci. Nawyk ten może pojawić się także na skutek innego typu stresujących sytuacji, takich jak np. rozwód rodziców. Jeśli więc dziecko nagle zaczęło wkładać paznokcie do buzi, warto zastanowić się, czy w jego życiu nie nastąpiła w ostatnim czasie jakaś większa zmiana. Także u młodzieży w okresie dojrzewania może rozwinąć się nawyk obgryzania paznokci. Sprzyjają mu emocje związane ze zmianą szkoły, koniecznością odnalezienia się w grupie rówieśniczej, poczucie braku akceptacji własnego wyglądu czy stres związany z egzaminami. Zdarza się, że nastolatek wpada w błędne koło: obgryza paznokcie na skutek niskiej samooceny, a nieestetycznie wyglądająca płytka dodatkowo ją obniża. Zwykle nawyk zanika wraz z upływem lat, ale jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie działania, może on towarzyszyć również w dorosłości. Skutki obgryzania paznokci Obgryzanie prowadzi nie tylko do nieestetycznego wyglądu palców i dłoni, które „ozdobione” są króciutkimi, nierównymi i nieraz popękanymi paznokciami. Skutki nawyku mogą być poważne, szczególnie jeśli jest on bardzo nasilony. Onychofagia może prowadzić do: problemów stomatologiczno-ortodontycznych – wad zgryzu, skrzywienia przednich zębów, zniszczenia szkliwa, zniekształcenia szczęki, stanów zapalnych dziąseł i jamy ustnej. chorób układu pokarmowego – pod paznokciami i na dłoniach mogą być przenoszone bakterie, wirusy i jaja pasożytów; problem dotyczy szczególnie małych dzieci, które nie mają wyrobionego nawyku regularnego mycia dłoni. infekcji zapalnych w obrębie uszkodzonej skóry wokół paznokci – może to być np. zanokcica, czyli infekcja skóry związana z zakażeniem bakteryjnym. trwałego uszkodzenia i zniekształcenia płytki paznokciowej. Jak przestać obgryzać paznokcie? Jeśli zastanawiacie się, jak przestać obgryzać paznokcie, w pierwszej kolejności warto zastanowić się, jaka jest przyczyna problemu. Pomocne będą sposoby pozwalające zmniejszyć codzienny stres, np. aktywność fizyczna, medytacja, techniki relaksacyjne czy po prostu hobby, które zajmie myśli (i ręce). Można wesprzeć się herbatami ziołowymi o działaniu uspokajającym, np. z melisy. Popularnym sposobem na onychofagię są lakiery przeciw obgryzaniu paznokci. Są to preparaty o gorzkim smaku, które nakłada się na płytki paznokci. Ich zadaniem jest po prostu zniechęcenie do wkładania palców do jamy ustnej. Jeśli przyzwyczaicie się do smaku jednego lakieru, zamieńcie go na drugi. W domu możecie zakładać na dłonie cienkie, bawełniane rękawiczki. Dobrym sposobem jest także przedłużenie paznokci żelem czy akrylem – wówczas ich gryzienie będzie po prostu niemożliwe, a i konieczność płacenia za usługę może okazać się czynnikiem zniechęcającym do niszczenia płytek. Domowym sposobem na obgryzanie paznokci u dzieci i dorosłych może być również smarowanie płytek olejem czy sokiem z cytryny. Smak powinien zmniejszyć ochotę na gryzienie płytek. Dobrym pomysłem jest także znalezienie metody na zajęcie czymś rąk. Warto mieć w pobliżu miseczkę z pestkami dyni czy słonecznika. Dodatkowo zadbacie w ten sposób o kondycję paznokci – nasiona te zawierają mnóstwo cynku. Pomocne będą też wszelkiego rodzaju gniotki i gadżety odstresowujące do rąk. Leczenie obgryzania paznokci u specjalisty Przy bardzo nasilonym obgryzaniu paznokci konieczne może się okazać specjalistyczne leczenie. Biorąc pod uwagę, że jest to zaburzenie na tle emocjonalnym, warto rozważyć wizytę u psychoterapeuty i wprowadzenie terapii poznawczo-behawioralnej. Przy silnej postaci onychofagii lekarz psychiatra może zadecydować o wdrożeniu leków stosowanych w zaburzeniach nerwicowych. Jak wzmocnić paznokcie po obgryzaniu? Nawet jeśli udało się wam uporać z nawykiem obgryzania paznokci, płytki będą potrzebować czasu na powrót do dobrej kondycji. Wzmocnicie je, stosując odżywki i olejki do paznokci. Pamiętajcie, że najważniejsza jest systematyczność. Na początku nie próbujcie zapuszczać płytek, lecz przycinajcie je, żeby się niepotrzebnie nie łamały i nie rozdwajały. 1-2 razy w tygodniu warto wykonać olejowanie dłoni i paznokci. Zobacz także: Odżywki do paznokci. 8 hitów z KWC, które naprawią Twoje paznokcie! Bardzo ważna jest dieta. Nie może w niej zabraknąć minerałów i witamin niezbędnych dla zdrowia paznokci, takich jak żelazo, cynk, miedź, siarka, witaminy z grupy B. Ich cennym źródłem są wspomniane pestki, ale też np. kiełki. Można wspomóc się gotowymi suplementami zawierającymi bogaty w krzemionkę skrzyp polny. Ile rosną paznokcie po obgryzaniu? Tempo wzrostu paznokci u osób z onychofagią jest takie samo jak u osób, które nie mają nawyku obgryzania. Jednak nawet jeśli uda wam się uporać z problemem, odrastające paznokcie będą początkowo słabe, łamliwe i zniekształcone. Trzeba więc uzbroić się w cierpliwość. W ciągu kilku, kilkunastu miesięcy ich forma powinna ulec widocznej poprawie. Przez kilka, a nawet kilkanaście pierwszych miesięcy życia dziecka praktyka wkładania przez niego do buzi palców, całych dłoni, rzeczy, jest całkowicie związana z jego rozwojem. Mały człowiek świat poznaje właśnie tą drogą. Zabranianie mu tego typu działań jest zaprzeczeniem jego natury. Wielu logopedów sugeruje, by pobłażliwie traktować ssanie kciuka na wczesnym etapie. O ssaniu kciuka pisałam wielokrotnie, TUTAJ. Chociaż zdecydowanie bardziej rekomenduję smoczek w kolejnych etapach rozwoju, bo trwałe i uporczywe ssanie kciuka może doprowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, to wyjmowanie z buzi małemu dziecku paluszków (w tym również kciuka, jeśli nie jest jedyną interesującą częścią ciała, którą dziecko wkłada do buzi), dłoni czy przedmiotów, zwłaszcza w bardzo wczesnym okresie jego życia, jest nieporozumieniem. W pewnym momencie jednak przychodzi czas, gdy dziecko w naturalny sposób wyrasta z okresu “mouthing”. Co robić, gdy następuje powrót naszego trzylatka, czterolatka itd. do czynności wkładania palców do buzi? Jakie jest najczęstsze źródło problemu? Skąd biorą się skłonności do obgryzania paznokci przez młodzież? Czemu tak często osoby w różnym wieku gryzą swoje wargi? Zmierzmy się z tematem. Mouthing, czyli ważny okres w życiu dziecka Nie istnieje odpowiednik słowa “mouthing” w języku polskim. Gdyby zaniechać poszukiwań dokładnie jednego i wiernego określenia, a spróbować po prostu zdefiniować zjawisko, to wyjaśnienie go brzmiałoby mniej więcej tak: “mouthing” stanowi eksplorację i stymulację jamy ustnej przez dziecko. Odbywa się ona za pośrednictwem palca, dłoni, różnych przedmiotów, które dziecko wkłada sobie do buzi. Obawy rodziców przed takimi działaniami ich małych pociech biorą się z przeświadczenia, że dzieci w tym momencie mają nadmierny kontakt z bakteriami. Rodzice wiedzą, że to może doprowadzić do chorób. Dlaczego to właśnie usta i jama ustna są tak istotne dla dziecka? Można poetycko stwierdzić, że na tym wczesnym etapie życia to dla małego człowieka okno na świat. Początkowo bez ostrego zmysłu widzenia usta zastępują oczy, stąd właśnie poznanie otoczenia odbywa się drogą ustną. Matka Natura oczywiście świetnie obmyśliła wszystko. Dzięki wkładanym paluszkom do buzi, dzieci przesuwają sobie tzw. granicę odruchu wymiotnego, które na samym początku znajduje się na przedniej części języka. W ten sposób dziecko przygotowuje się do kolejnych faz w rozwoju czynności pokarmowych i rozszerzania diety. Przesuwany odruch wymiotny pozwoli dziecku w niedalekiej przyszłości przyjąć pokarmy o różnych konsystencjach i fakturach. To daje mu dużą szansę na sukces, że podany przez Ciebie nowy pokarm, nie zostanie zwrócony. Dodatkowo, dzięki wkładaniu paluszków dziecko się samoreguluje, a więc odstresowuje. Pozbywa się napięć, które towarzyszą mu w procesie życia. Palce w buzi u dzieci starszych Ostatnie zdanie poprzedniego akapitu jest zasadniczo wyjaśnieniem wszelkich zachowań, o których mowa w poniższym artykule. A raczej stanowi punkt wyjścia. Zadaj sobie pytanie: co robisz, gdy się stresujesz? Jeśli jesteś w tej grupie ludzi, która nie obgryza skórek przy paznokciach czy samych paznokci, to być może znalazłaś się w tej grupie, która świetnie panuje nad swoimi emocjami. Lub która inaczej rozwiązuje stan emocjonalnego napięcia. Może gryziesz czerwień wargową zębami, a może zaciskasz mocno same zęby? Piszę to, by uświadomić, że każdy z nas ma mniej lub bardziej wykształcone nawyki orofacjalne. Pomagają one pozbyć się stresu. Dzieci wybierają najczęściej właśnie dłonie. Nie tylko dzięki nim poznają świat, lecz również radzą sobie przy ich użyciu w kryzysowych sytuacjach, których jest w ich życiu co niemiara. Czy obgryzanie paznokci również reguluje emocje? Tak. Obgryzanie paznokci (onychofagia) przede wszystkim jest próbą zaradzenia sobie z trudnymi emocjami, redukcją napięcia. Dzieci (i dorośli) obgryzają paznokcie również wtedy, gdy oglądają telewizję lub grają w gry. Częstym efektem ubocznym korzystania z elektroniki jest wzmożony niepokój (sprawdź TUTAJ, jak telewizja, smartfon i tablet wpływają na rozwój mowy dziecka). Nawyk obgryzania paznokci pojawia się, gdy dzieją się w życiu dziecka (i dorosłego) rzeczy nowe. Możemy wymienić choćby pójście do przedszkola, przeprowadzka, nagłe sytuacje losowe, na które często nie ma się bezpośredniego wpływu. Jakie są konsekwencje długotrwałego wkładania palców do buzi i obgryzania paznokci? Ssanie kciuka czy uporczywe wkładanie palców do buzi może powodować liczne konsekwencje. Wśród nich znajdują się: próchnica, osłabienie mięśni warg oraz języka, infekcje, wykształcenie zgryzu otwartego, który często prowadzi do seplenienia międzyzębowego. Osłabienie mięśni języka z kolei skutkuje nieprawidłowym, infantylnym typem połykania, o czym pisałam TUTAJ. Jeśli chodzi o obgryzanie paznokci, to ta czynność nie tylko negatywnie wpływa na ich kształt, lecz także może powodować szereg konsekwencji, takich jak: rozwój infekcji wirusowych i grzybiczych, zakażenie owsikami, zapalenie dziąseł, wady zgryzu, a co za tym idzie – wady wymowy. Jak pomóc dziecku? Z pewnością krzyki i straszenie nie podziałają. Przeciwnie, mogą nawet doprowadzić do wzmocnienia niepożądanych zachowań. Z młodszym dzieckiem sprawa może być nieco łatwiejsza. Najlepiej jest delikatnie i w miarę niezauważenie usuwać z buzi dłoń. Niezależnie, czy dziecko obgryza paznokcie, skórki czy po prostu gryzie palce, ssie kciuka. Zawsze przydaje się rozmowa. Małe dziecko często już całkiem dobrze sygnalizuje sytuacje, które mu się nie podobały i które sprawiły mu przykrość. Być może za jego zachowaniami orofacjalnymi stoi niepokój wywołany oglądaniem telewizji, tableta czy telefonu. Warto wówczas ograniczyć kontakt z elektroniką. Dobre w procesie radzenia sobie z rzeczonymi zachowaniami okazują się nagrody. Możesz się umówić z dzieckiem, że jeśli przez kilka dni nie włoży rąk do buzi, lub nie będzie obgryzało paznokci, to zabierzesz je do kina, na pizzę. Kupisz mu coś, co sprawi mu przyjemność. Cieszcie się wspólnie sukcesem, warto dziecko wzmacniać pozytywnie, gdy próbuje coś w sobie zmienić. Staraj się wprowadzić metodę rozładowywania napięć, np. poprzez tupnięcie nogą czy klaśnięcie kilka razy w dłonie, gdy w konkretnym momencie chce wyrazić złość. Jak sprawy się mają z nastolatkami? Nie będzie tu czarów. Im jesteśmy starsi, tym ciężej radzić sobie z nawykami. Nastolatek, który obgryza skórki lub paznokcie z pewnością robi to od lat. Jeśli sam nie będzie dążył do zmiany, nie zrozumie, że nawyk mu nie służy. Niewiele go również może zmotywować. Liczy się przede wszystkim rozmowa i Twoje wsparcie. Warto młodemu człowiekowi podpowiedzieć, że sport, słuchanie muzyki, taniec mogą okazać się dla niego świetną metodą na redukcję stresu. Gdy Wasze działania nie przyniosą rezultatu, dobrze jest się skonsultować z psychologiem. Jest spora szansa, że nie obejdzie się bez interwencji ortodonty, a nawet logopedy. Dzieci w wieku przedszkolnym często wpadają w nawyk obgryzania paznokci, który może trwać wiele lat. Jednak niewielu rodziców zdaje sobie sprawę, że obgryzanie paznokci nie tylko wpływa na ich wygląd, ale także może się odbić negatywnie na zdrowiu dziecka. Jak temu zapobiec? Zobacz film: "Co jeść, żeby paznokcie rosły długie i mocne?" spis treści 1. Przyczyny obgryzania paznokci 2. Uniemożliwienie obgryzania 3. Zachęcanie do zaprzestania 1. Przyczyny obgryzania paznokci Nawyk obgryzania paznokci u dzieci ma zwykle jakąś przyczynę. Najczęściej wynika z nieradzenia sobie z emocjami, z potrzeby zwrócenia na siebie uwagi bądź naśladowania osoby dorosłej. Jak temu zaradzić? Przede wszystkim należy na spokojnie podejść do tematu i porozmawiać z dzieckiem, przeanalizować np. czy maluch często jest krytykowany, czy są mu stawiane zbyt duże wymagania i czy jest świadkiem kłótni. Starając się rozwiązać te problemy, trzeba również działać bezpośrednio na sam proces obgryzania. Specjaliści zalecają proste ćwiczenie: widząc, że dziecko obgryza paznokcie, należy zanotować czas, miejsce i wydarzenia, które bezpośrednio poprzedzały tę sytuację (np. 12:00, praca domowa, biurko). Świadomość, w których momentach dochodzi do obgryzania, może pomóc wyeliminować zły nawyk. Obgryzanie paznokci (AdobeStock) 2. Uniemożliwienie obgryzania Pomocne może się również okazać częste skracanie paznokci. Nie mając co obgryzać, dziecko przestanie to robić. Co więcej, bakterie i brud znajdujące się pod paznokciami nie będą miały jak się dostać do organizmu. Obgryzanie paznokci skutkuje często rozwinięciem się w organizmie wielu chorób (np. żółtaczki, czy owsicy). Schorzenia te są efektem przedostawania się do układu pokarmowego wirusów, bakterii czy pasożytów właśnie poprzez wkładanie palców do buzi. Często obgryzanie paznokci wynika z nudy. Dlatego też dobrym pomysłem może być wspólne poszukiwanie hobby malucha. Kiedy dziecko będzie zajęte np. układaniem puzzli albo kolorowanką, nie będzie miało czasu na myślenie o paznokciach. 3. Zachęcanie do zaprzestania Należy również unikać werbalizowania zakazów. Mówiąc dziecku, żeby nie obgryzało paznokci, ono nie będzie myślało o niczym innym jak tylko o tym nawyku. Stawiając cel, by maluch zaopiekował się swoimi paznokciami, efekt może być dużo lepszy. Jeżeli te sposoby nie działają, można posmarować dłonie i paznokcie dziecka specjalnym płynem, żelem lub lakierem. Ich gorzki smak powinien skutecznie zniechęcić do obgryzania. Istnieją specjalne lakiery do paznokci, które uniemożliwiają obgryzanie (GettyImages) Warto także docenić starania malucha. Za każdy dzień nieobgryzania paznokci, podarować mu naklejkę, którą będzie mógł wymienić pod koniec tygodnia na nagrodę. To nie musi być zabawka. Nagrodą może być wspólne pieczenie ciasteczek lub wycieczka do zoo. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Polecane polecamy Jak przestać obgryzać paznokcie? Obgryzione paznokcie to nie tylko defekt estetyczny czy efekt natrętnego nałogu. W psychologii kompulsywne obgryzanie paznokci to problem tzw. fiksacji oralnej. Sprawdź domowe sposoby na obgryzanie treści:Dlaczego obgryzam paznokcie?Skutki obgryzania paznokciSposób na obgryzanie paznokci? Wypróbuj jeden z nich!Jak przestać obgryzać paznokcie? Zacznij działać!Dlaczego obgryzam paznokcie? Czy wiesz, że obgryzanie paznokci może być objawem nerwicy? W psychologii zjawisko to nazywa się onychofagią i zalicza się go do zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Można je leczyć nie tylko za pomocą domowych metod, ale przede wszystkim w gabinecie psychoanalityka. A jaka jest przyczyna obgryzania paznokci? Często też błędnie uznaje się, że obgryzanie paznokci to problem dziecięcy. Choć faktycznie często pojawia się za młodu i wyrasta się z niego w dorosłości, nie jest to reguła dla Freuda to zaburzenie na poziomie fiksacji oralnej. Ojciec psychoanalityki wyróżniał różne etapy rozwoju człowieka (narcyzmu pierwotnego, oralny, analny, falliczny i genitalny). Zaburzenie osobowości w fazie oralnej może prowadzić do obgryzania paznokci. Nawyk ten pojawia się w związku z uczuciem niepewności, niepokoju, niskiej samooceny. Kontynuując myśl Freuda, kiedy gryziesz kłykcie, poszukujesz podobnego uczucia komfortu, które znajduje niemowlę podczas karmienia piersią. W pewnym względzie uspokaja to człowieka i daje mu poczucie bezpieczeństwa. Więcej na temat psychologicznego aspektu tego, dlaczego obgryzamy paznokcie, przeczytasz w artykule Natalii: Antymanicure, czyli obgryzanie paznokci. Skąd bierze się ten nałóg?. Nie zawsze jednak musisz pędzić do gabinetu psychoanalityka, żeby poradzić sobie z męczącym nawykiem. Czasem wystarczy silna wola i kilka dobrych praktyk. Poniżej przedstawiam, co zrobić, żeby nie obgryzać obgryzania paznokciNieestetyczny wygląd dłoni to nie jedyny negatywny skutek obgryzania paznokci. Przykładanie palców do ust, szczególnie w okresie pandemii koronawirusa, kiedy należy zachować wzmożoną higienę i oduczyć się dotykania twarzy, może grozić przenoszeniem drobnoustrojów (bakterii i wirusów). Nie zawsze pamiętamy o tym, że pod paznokciami często znajduje się brud i zanieczyszczenia. Gryzienie paznokci może prowadzić do rozwoju wad zgryzu (dotyczy to szczególnie dzieci), stanów zapalnych zębów i dziąseł czy zniekształcenia języka. Inne konsekwencje obgryzania paznokci to infekcje górnych dróg oddechowych i układu pokarmowego. Sposób na obgryzanie paznokci? Wypróbuj jeden z nich!No dobrze, a co na obgryzanie paznokci pomoże? Onychofagia u każdego ma inne przyczyny i przebiega inaczej. Dlatego nie wszystkie wymienione przeze mnie sposoby podziałają na każdego. Są one jednak niegroźne i śmiało możesz je przetestować na własnej skórze. A właściwie na Gorzkie żele do paznokci i skórekNajprostszym i najbardziej skutecznym sposobem jest smarowanie paznokci gorzkimi żelami. Dobrze sprawdzi się także lakier na obgryzanie paznokci. Preparaty takie dostępne są w aptekach czy dobrych drogeriach. Nie zawierają szkodliwych dla zdrowia substancji, są jednak okropnie gorzkie i pozostawiają po sobie nieprzyjemny smak w ustach. I tak np. Pazurek Gorzki Żel nakłada się bezpośrednio na paznokcie. Kosmetyk działa przez długi czas, nawet kiedy żel wyschnie. Podobnie działa płyn w formie lakieru do paznokci Paluszek Gorzki. Producent poleca nawet smarowanie nim długopisu czy ołówka, jeżeli masz problem z gryzieniem innych przedmiotów. 2. Aloes na dłonieJeżeli wolisz bardziej naturalne sposoby, natrzyj dłonie liściem aloesu. Jedzenie rośliny nie niesie ze sobą ryzyka dla zdrowia, jednak jest ona po porostu straszliwie gorzka. Niedobry, odrzucający smak pomoże Ci oduczyć się nałogu gryzienia skórek i paznokci. Więcej na jego temat aloesu przeczytasz w artykule: Aloes w kosmetyce − poznaj sekret pięknej skóry Kleopatry!. Podobnie zadziała np. olejek eteryczny z drzewa herbacianego, a także cytryna, chilli czy czarny pieprz. Uważaj jednak, żeby przy tej kuracji nie zatrzeć sobie oczu! 3. RękawiczkiW zimie rozwiązanie jest proste: noś rękawiczki jak najczęściej. Kiedy będziesz mieć zakryte dłonie, naturalnie nie będziesz obgryzać paznokci. Uważaj jednak, żeby jednego nawyku nie zastąpić innym i nie zacząć rzuć materiału rękawiczek. Tak! To także się Zajmij czymś dłonie!Metodą na rozładowanie napięcia są wszelkiego rodzaju gadżety antystresowe. Kup sobie np. piłeczkę do ściskania. Za każdym razem, kiedy poczujesz ochotę na obgryzanie paznokci lub zorientujesz się, że mimowolnie to robisz, zajmij czymś ręce. Możesz także zacząć pisać na klawiaturze komputera lub telefonu. 5. Zajmij czymś usta!Możesz także zaatakować nałóg z drugiej strony i zająć czymś usta. Pomoże Ci guma do żucia bez cukru lub naturalny korzeń imbiru. Zgodnie z teoriami freudowskimi obgryzanie paznokci wynika z potrzeby włożenia czegoś do ust, a nie zajęcia czymś dłoni. Dlatego zły nawyk możesz zamienić na mniej Manicure hybrydowy lub tipsySprawdzony sposób na obgryzanie paznokci to manicure hybrydowy lub tipsy. Dla mojej przyjaciółki, która zmaga się z tym nawykiem przez 30 lat swojego życia, to jedyny sposób na powstrzymanie się przed żuciem paznokci. Paznokcie hybrydowe możesz wykonać u kosmetyczki lub samodzielnie w domu. Sprawdź, jak zrobić hybrydę w domowych warunkach w moim artykule: Jak zrobić paznokcie hybrydowe w domu? Trendy na lato! 7. Zrelaksuj sięSkoro za obgryzanie paznokci odpowiadają zachowania na tle nerwicowym, dobrze zadziałać u źródła. Spróbuj nauczyć się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci szybko wrócić do równowagi w stresujących sytuacjach. Ćwicz oddychanie lub zacznij medytować. Pomogą Ci także uspokajające herbatki, np. napar z melisy (np. herbatka w saszetkach Tylko Natura Melisa Fix) czy rumianku. Pomóc mogą także cukierki do ssania z melisą (takie jak Reutter, cukierki z ekstraktem z melisy). Jak przestać obgryzać paznokcie? Zacznij działać!Obgryzanie paznokci ma podłoże w Twoje psychice. Onychofagię o znacznym nasileniu dobrze jest leczyć na terapii behawioralnej. Zacznij jednak walczyć z uporczywym nawykiem domowymi sposobami. Stosuj gorzkie żele, zajmij czymś dłonie, zadbaj o manicure, a przede wszystkim − znajdź sposób na skuteczne rozładowanie Sachan, Chaturvedi, Onychophagia (Nail biting), anxiety, and malocclusionA. Ghanizadeh, Nail Biting; Etiology, Consequences and Management

co na obgryzanie paznokci u dzieci